اهلا و مرحبا بك فى منتديات دار مصر للاسكان المتوسط



الانتقال للخلف   منتديات دار مصر للاسكان المتوسط > المواضيع المخالفه والارشيف

حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة

حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية * إغسل ولمّع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-22-2016, 10:25 AM
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 421
افتراضي حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة


حرق سعرات حرارية ( كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية ) عيادات دكتور اشرف قورة

سعرات حرارية تحرق حوالي سعرة 1463907108512.jpg
كيف تحرق حوالي 150 سعرة حرارية
* إغسل ولمّع سيارة لمدة 45 - 60 دقيقة
* إغسل النوافذ أو الأرضيات لمدة 45 - 60 دقيقة
* إلعب الكرة الطائرة لمدة 45 دقيقة
* إلعب كرة القدم لمدة 30 - 45 دقيقة
*قم بأعمال الحديقة لمدة 30 - 45 دقيقة
* قم بلف عجلة الكرسي المتحرك بنفسك لمدة 30 - 40 دقيقة
* إركب دراجة هوائية لمسافة 5 أميال في 30 دقيقة
* أرقص لمدة 30 دقيقة
* إدفع عربة لمسافة 1،5 كيلومتر في 30 دقيقة
* قص أوراق الشجر لمدة 30 دقيقة
* إمش 2 كيلومتر في 30 دقيقة
* مارِس التمارين الرياضية المائية لمدة 30 دقيقة
* مارِس السباحة لمسافات لمدة 20 دقيقة
* إلعب كرة السلة على كرسي متحرك لمدة 20 دقيقة
* إلعب كرة السلة لمدة 15 - 20 دقيقة
* إركب دراجة هوائية لمسافة 4 أميال في 15 دقيقة
* إقفز على الحبل لمدة 15 دقيقة
* أركض لمسافة 1.5 كيلومتر في 15 دقيقة
* قم بتجريف الثلوج لمدة 15 دقيقة


.. لمعرفة المزيد زوروا عيادات دكتور اشرف قورة



للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قورة
استشارى التغذية وعلاج السمنة وتناسق القوام
01270888877 - 01223269706 - 01283095588 - 01280100600


عيادة ارض الجولف
العنوان : 3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد
التليفون : 24144109
المواعيد : السبت والاثنين من 9 صباحا حتى 11 صباحا - الاحد والثلاثاء من 5 مساءا حتى 8 مساءا



عيادة المعادى
العنوان : 7 ش اللاسللكى – فوق مطعم مؤمن
التليفون : 27548076
المواعيد : السبت والاثنين من 6 مساءا حتى 8 مساءا - الاحد والثلاثاء من 9 صباحا حتى 11 صباحا


عيادة الرحاب
العنوان : المجمع الطبى – عيادة رقم 8
التليفون : 26922291
المواعيد : السبت والاثنين من 2.30 مساءا حتى 4.30 مساءا

http://ashrafkoura.blogspot.com.eg/

http://www.ashrafkoura.com/

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




pvr suvhj pvhvdm ( ;dt jpvr p,hgd 150 suvm ) udh]hj ];j,v havt r,vm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
150, اشرف, تحرق, حرارية, حرق, حوالي, دكتور, سعرات, سعرة, عيادات, قورة, كيف


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بالون المعدة ( اشكال كتيرة و طرق اكتر للتغلب على الدهون ) عيادات دكتور اشرف قورة فتاكات المواضيع المخالفه والارشيف 0 05-22-2016 09:48 AM
ريجيم للاطفال - دايت للبطن ( عيادات دكتور اشرف قورة ) evareem المواضيع المخالفه والارشيف 2 05-19-2016 10:45 AM
ريجيم لعلاج النحافه - رجيم الارداف ( عيادات دكتور اشرف قورة ) evareem المواضيع المخالفه والارشيف 1 03-17-2016 02:21 PM
دايت لمرضى السكر - دايت سريع ( عيادات دكتور اشرف قورة ) evareem المواضيع المخالفه والارشيف 0 03-12-2016 12:23 PM
ريجيم لعلاج النحافه - رجيم الارداف ( عيادات دكتور اشرف قورة ) evareem المواضيع المخالفه والارشيف 0 03-07-2016 03:40 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية








Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by almo7tarif.com
adv helm by : llssll

جيمع الحقوق محفوظه لمنتديات دار مصر للاسكان المتوسط

منتديات دار مصر للاسكان المتوسط

↑ Grab this Headline Animator

سعر الذهب - سعر الدولار-سعر الدولار موقع اجابه اسكان اجابات يلا شوت-امساكية رمضان 2017-كوره لايف مشاهدة صور رمضان 2017 سعر الذهب-يلا شوت-دورى جميل-ركنات ركنات 2017 سعودي كول

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33