اهلا و مرحبا بك فى منتديات دار مصر للاسكان المتوسط



الانتقال للخلف   منتديات دار مصر للاسكان المتوسط > المنتديات الترفيهيه > مطبخ دار مصر - طبخات 2016

طريقة عمل كب كيك الشوفان الصحي

كب كيك الشوفان الصحي مدة التحضير: مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 30 دقائق كب كيك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-23-2017, 10:51 AM
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,040
افتراضي طريقة عمل كب كيك الشوفان الصحي


طريقة الشوفان الصحي كب-كيك-الشوفان-الصحي
كب كيك الشوفان الصحي



مدة التحضير:

مدة الطبخ: 30 دقائق

الوقت الاجمالي: 30 دقائق





طريقة الشوفان الصحي كب-كيك-الشوفان-الصحي
كب كيك الشوفان تناسب هذه المخبوزات مرافقة حقائب الأطفال إلى المدرسة، كما أنها لذيذة، مغذية، ويمكن إعادة تسخينها بالمايكروويف، اكواب الشوفانمع القرفة، الشيا، يطور اليقطين، الزبيب، المكسرات، والحليب، ويمكن تقديم الزبادي معها أو العسل أو الفاكهة الطازجة لتحضير كب كيك الشوفان .

المقادير
  • 1 ونصف كوب من الشوفان التقليدي
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة
  • رشة من الملح
  • 1 ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا، اختياري
  • ربع كوب من بذور اليقطين، دوار الشمس، او المكسرات المفرومة
  • ⅓ كوب من الزبيب أو غيره من الفاكهة المجففة
  • 1 بيضة كبيرة
  • 2 ملعقة كبيرة من زبدة مكسرات حسب الرغبة أو ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة
  • ¾ كوب من الحليب، أي نوع

طريقة التحضير
  1. حضري الفرن على درجة حرارة 175 C، ادهني 6 أكواب مافن جيداً بالزبدة أو زيت جوز الهند، أو افرشيهم بالاوراق الصغيرة المخصصة
  2. اخلطي الشوفان، القرفة، الملح، البيكينغ باودر، الشيا، اليقطين والزبيب في وعاء متوسط.
  3. في وعاء منفصل، اخلطي البيضة والزبدة ( المكسرات او العادية) حتى يصبح المزيج ناعماً، ثم ببطئ اسكبي الحليب، ثم أضيفي هذا المزيج إلى مزيج الشوفان. وحركيهم جيداً.
  4. قسمي مزيج الشوفان بين الأكواب، املأيها كلها، واخبزيها لمدة 25 - 30 دقيقة حتى ترتفع قليلاً ويجف الوجه، باستخدام سكين قومي بفصل المافن عن الأوراق وأخرجيهم ليبردوا تماماً.
  5. يمكن حفظ المافن في وعاء محكم الإغلاق في، المطبخ لأكثر من 5 أيام، ويمكن لف كل مافن لن تؤكل مباشرة بكيس بلاستيكي لبضعة أيام في الفريزر
  6. لتذويب المافن المجمد:
  7. اتركيه طوال الليل بدرجة حرارة الغرفة، وبعد ذوبانها يمكن تسخينها في المايكروويف لمدة 45 ثانية إذا كنت تفضلينها ساخنة.


3.5.3226


*


المصدر...

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




'vdrm ulg ;f ;d; hga,thk hgwpd

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
طريقة عمل كفتة الشوفان في الفرن الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 03-19-2017 10:50 AM
طريقة عمل كوكيز الشوفان والجوز الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 03-02-2017 10:10 AM
طريقة حلى الشوفان وجوز الهند من مطبخ طريقة افضل موقع طبخ الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 10-16-2016 11:30 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية








Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by almo7tarif.com
adv helm by : llssll

جيمع الحقوق محفوظه لمنتديات دار مصر للاسكان المتوسط

منتديات دار مصر للاسكان المتوسط

↑ Grab this Headline Animator

سعر الذهب - سعر الدولار-سعر الدولار موقع اجابه اسكان اجابات يلا شوت-امساكية رمضان 2017-كوره لايف مشاهدة صور رمضان 2017 سعر الذهب-يلا شوت-دورى جميل-ركنات ركنات 2017 سعودي كول

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33