اهلا و مرحبا بك فى منتديات دار مصر للاسكان المتوسط



الانتقال للخلف   منتديات دار مصر للاسكان المتوسط > المنتديات الترفيهيه > مطبخ دار مصر - طبخات 2016

سبانخ باللبن طبق افغاني لذيذ سهل التحضير

سبانخ باللبن مدة التحضير: مدة الطبخ: 10 دقائق الوقت الاجمالي: 10 دقائق سبانخ باللبن طبق افغاني في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-10-2016, 02:22 PM
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 315
افتراضي سبانخ باللبن طبق افغاني لذيذ سهل التحضير


سبانخ باللبن افغاني لذيذ التحضير ugly-beauty-girls-ga طباعة الوصفة
سبانخ باللبن


مدة التحضير:

مدة الطبخ: 10 دقائق

الوقت الاجمالي: 10 دقائق





سبانخ باللبن افغاني لذيذ التحضير ugly-beauty-girls-ga
سبانخ باللبن طبق افغاني في منتهى البساطة واللذة، سريع التحضير، شهي، مغذي ويناسب وجوده بشكل دائم فهو يمد الجسم بعناصر غذائية مهمة ، بفض فوائد السبانخ العظيمة .

المقادير
  • 4 كوب من السبانخ، مفرومة
  • 1 بصلة متوسطة، مشرحة بشكل رقيق
  • 2 فص ثوم، مهروس
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت نباتي
  • 1 كوب من لبن الزبادي، مصفّى قليلاً لنحو ساعة.

طريقة التحضير
  1. ضعي السبانخ في مقلاة، غطيهم واطهيهم حتى يذبلوا، صفّيهم واعصريهم للتخلص من الماء الزائد.
  2. سخني الزيت في مقلاة كبيرة، حمصي البصل على نار هادئة حتى يحمر، أضيفي البصل وحمصيه لوقت قصير، ثم أضيفي السبانخ، واطهيهم لدقيقة أو دقيقتين
  3. اتركي السبانخ تبرد، حركي لبن الزبادي ليصبح ناعماً ثم ضعي مزيج السبانخ، رشيهم بالملح والفلفل حسب الرغبة.


3.5.3208


*


المصدر...

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




sfhko fhggfk 'fr htyhkd g`d` sig hgjpqdv

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
عصير البطيخ الاصفر طريقة التحضير الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 10-09-2016 11:41 AM
سبانخ باللحم على الطريقة الافغانية المشهورة الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 10-08-2016 11:55 AM
خبز الحليب الحلو الفرنسي طريقة التحضير الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 10-06-2016 11:59 AM
موس النوتيلا بدون بيض حلى لذيذ الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 10-06-2016 11:59 AM
طريقة عمل النمورة اللبنانية باللبن الدلوعه مطبخ دار مصر - طبخات 2016 0 09-30-2016 03:04 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية






الساعة الآن 03:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by almo7tarif.com
adv helm by : llssll

جيمع الحقوق محفوظه لمنتديات دار مصر للاسكان المتوسط

منتديات دار مصر للاسكان المتوسط

↑ Grab this Headline Animator

الإعلانات النصية للمنتديات الصديقة

موقع اجابه أخبار حصرى إعلانك هنا

إعلانك هنا

إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا
إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا إعلانك هنا

 

<

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33